ब्लेक टी के फायदे,black tea ke phayde

 दोस्तों ब्लैक टी ऐसीचीज है जिसे शायद हीकोई पसंद ना करता हो । तो दोस्तों मैं आपको बता दूं कि। आप दूध वाली चायना पिए। क्योंकि सेहत के मामले में काली चाय दूधवाली चाय के मामले में अच्छी होती है। तो दोस्तों लिए जानते हैं की काली चाय पीने केकितने लाभ है। 

वजन घटानेमें शाह सहायता प्रदान करता है । ब्लैक टी पीनेसे मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है । इससे वजन कमहोने में मदद मिलती हैं। इसमें पाएजाने वाले फ्लेवोनॉयड् वेट कंट्रोल करनेमें सहायक होता है 

दांतों के लिएफायद

ब्लैक टी में मौजूद पॉलिफिनॉल्स। कैविटी काम करती है। दांतों में बैक्टीरिया बढ़ने से रुकती है। जिसके कारण दांत स्वस्थ रहते हैं। 

पाचन को स्वस्थ रखता है 

ब्लैक टी को पीनेसे गुडबैक्टीरिया को बढ़ावा मिलता है। जो हमारीआंतों के लिए फायदेमंद है। ब्लैक टी में एंटीबैक्टीरियल अच्छा होते हैं। जो आंतो के खराब बैक्टीरिया को मारते हैं इसके कारण हमारी आते शस्वस्थ रहती है । और पाचन तंत्र सही रहता है। 

बेड कोलस्ट्रॉल को काम करता है 

एक रिसर्च के मुताबिक ब्लैक टी। हृदयरोग यह मोटापेवाले व्यक्ति के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायताहोती है। शरीर में बेड  कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होने से शरीर में रोग उत्पन्न हो सकता है। इसलिए समय रहते कोलेस्ट्रॉलको कम करके। आप कई बीमारियोंसे बच सकते हैं। इसमेंब्लै टी बहुत लाभकारीहोती है 

ब्लैक टी हार्ट के लिए फायदेमंदहोती है 

ब्लैक टी में फवोनॉयड्स नामक एंटीऑक्सीडेंट होती है। जो दिल के लिए लाभकारी होतीहै अगर ब्लैकटी का सेवन नियमितरूप से किया जाएतो हाई ब्लड प्रेशर। कुछ कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग मोटापा से बच सकते हैं। 

कैंसर के जोखिम को कम करने में सहायक होतीहै। एक शोध के अनुसार काली चाय मेंपाए जाने वाला लिफेनोलस । ट्यूमर केविकास को रोकती है। विशेषरूप से फेफड़े । स्तन त्वचा और। प्रोटेस्टकैंसर को काम करके। हमेंकैंसर से बचता है।